從事無損檢測的人員會多多少少受到一些健康方面的影響，為此，時代儀器小編在這里給大家介紹一些從事無損檢測工作的朋友需要經(jīng)常吃些什么東西來保持健康。

[1]從食物養(yǎng)生療法的角度來說，本人平日經(jīng)常吃香蕉、蘋果，常年喝綠茶，因為據(jù)了解這些都有助于緩解放射性輻射對人體電離輻射的生物效應(yīng)。 

[2]對于能喝酒的人來說，可以自浸藥酒(本人是用北京紅星二鍋頭或其他如高粱大蛐等50度以上的高度白酒浸西洋參和枸杞子，比例一般在50克枸杞子+100克西洋參+5斤白酒，浸泡一周后即可開始飲用，每晚晚飯時喝一兩左右，喝完后還可重復充灌白酒作二次浸泡，可以重復兩次。西洋參具有補氣養(yǎng)陰，滋補強壯功能，并且據(jù)說有緩解放射性輻射對人體電離輻射的生物效應(yīng)的功能，而枸杞子具有補腎滋陰，潤肺養(yǎng)肝，明目的功能)。 

[3]在野外、車間現(xiàn)場(如船廠的船體上、鍋爐壓力容器現(xiàn)場、大型液化石油氣儲罐等)進行大工作量、長時間的射線照相檢測工作時，可以口嚼西洋參(每天早上一小截，大小如香煙直徑的一半，長度為香煙的四分之一就可以了，這樣的西洋參價格也很便宜)，既可減輕疲勞，又達到保護身體功能的作用。當然，如果經(jīng)濟條件好時，也可以喝西洋參(花旗參)茶、服用洋參丸或西洋參口服液之類。 

[4]除了日常飲食均衡，注意營養(yǎng)外，可以經(jīng)常喝菊花茶(菊花有清肝明目的功能)、喝蜂蜜(有潤肺、潤腸、保護肝臟的功能)，吃核桃(補腎益肺、養(yǎng)頭發(fā)、補腦)、芝麻(補肝腎、養(yǎng)頭發(fā))、胡蘿卜(胡蘿卜素-維生素A，養(yǎng)眼)、豬肝(豬肝中含有維生素A可以養(yǎng)眼)。 

[5]睡覺的方向：在可能條件下應(yīng)該是采取頭北腳南的方向，有利于身體生理磁場方向順應(yīng)地球的地磁場方向。 

[6]保養(yǎng)嗓子：本人在80年代經(jīng)常為培訓講課時嗓子講啞而發(fā)愁，后來一位老中醫(yī)教給我的秘方是“蜂蜜茶”--每天早上新泡的茶(最好是綠茶，別的茶葉可以)，一杯熱茶加入一茶匙蜂蜜(蜂蜜的品種不拘，我經(jīng)常用的有百花蜜、紫云英蜜、枇杷蜜、洋槐蜜等等)，攪勻后喝(加入蜂蜜后茶水顏色變深是正常的)，堅持下來至今，我甚至上大課(最多曾達到上百人)連講數(shù)小時也不會發(fā)生嗓子講啞的問題了。 

[7]保養(yǎng)頭發(fā)：每天早上起來，用梳子從后(后腦頭發(fā)底邊)向前(到前額邊沿)梳頭五十下，要遍布整個頭皮部分(包括耳后、鬢角)，實際上就是頭皮穴位按摩，完了以后再把頭發(fā)如正常梳理還原即可。 

[8]增強身體抵抗力：年過五十歲后，每天早上吃完早餐后服維生素C片(0.1克/片)兩片+復合維生素B兩片+維生素E膠丸(100毫克/粒)1粒。 

[9]保養(yǎng)臉部、手背：每天早上用牙簽刺破1粒維生素E膠丸(100毫克)，擠出里面的液體搽臉和手背。 

以上只是本人實施的一些保養(yǎng)方法，不敢肯定是否完全符合科學，而且因為本人身體至今尚未發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)科毛病，因此也就難以驗證這些方法對什么病癥確實有效。但是有一點是必須說明的，就是每個人的體質(zhì)都有其自身的特點，因此我認為從事無損檢測工作的人員，不僅應(yīng)該努力學好、掌握無損檢測技術(shù)，也應(yīng)該把自己的知識面擴大，閑暇之余抽空研究飲食療法、中醫(yī)藥學、養(yǎng)生保健、衛(wèi)生保健、疾病預防等知識，根據(jù)自身的體質(zhì)特點來調(diào)理保養(yǎng)，預防疾病的產(chǎn)生。 

特別要注意服用藥物必須切合自身的體質(zhì)，例如上面所應(yīng)用的西洋參(花旗參)是屬于中性的，適合于一般體質(zhì)，但是高麗參(紅參)就屬于熱性的，人參(白參)屬于溫性的，我本人自身的體質(zhì)本來就屬于熱性的話，服用紅參、白參就不適合了。 

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